Pyöräily

Sähköpyörä helpottaa liikkumista

Liikunnasta iloa työyhteisöön

liikunta

Voiteluhuolesi kaikki heitä

Rasmus Ristolainen: Huippu-urheilija kellon ympäri

Juoksu houkuttaa, koukuttaa – ja rasittaa

Sähköpyöräilystä paljon terveyshyötyjä

miro-heiskanen-nhl

Miro Heiskanen: ”Aina voi olla parempi ja kehittyä”

Miro Heiskanen on kovassa nousussa oleva suomalainen NHL-puolustaja, jonka Dallas Stars varasi koko NHL:n varaustilaisuuden kolmantena pelaajana kesällä 2017. Viime kaudella Heiskanen pääsi myös mukaan NHL-tähdistöotteluun Dallas Starsin seurahistorian nuorimpana pelaajana.

Paljasjalkajuoksu tekee päkiäaskeltajan

Suun terveys

Terve suu, terve keho

Eevi Teittinen

Eevi Teittinen saa liikunnasta uutta buustia uuteen vuoteen

Rakkojen hyvä hoito ehkäisee vakavia tulehduksia

Ilona Siekkinen

Tulokset motivoivat Ilona Siekkistä

ylikuormittunut

Oletko ylikuormittunut tietämättäsi?

Onko olosi poikkeuksellisen väsynyt? Eikö treeni kulje, nousevatko sykkeet pilviin tai päinvastoin pysyvät alhaalla yrityksestä huolimatta? Vai onko vastustuskykysi normaalia heikompi tai kärsitkö uniongelmista? Nämä kaikki voivat olla merkkejä ylikuormitustilasta, joka voi johtua ylitehoisen treenaamisen lisäksi monesta muusta tekijästä.

maikki-marjaniemi-hyvinvointi-armollisuus

Hyvinvointi- ja voimavalmentaja Maikki Marjaniemi: ”Ole sopivasti armollinen”

jalkojenhoito

Viisi vinkkiä juoksijan jalkojenhoitoon

Juoksijan kannattaa puuttua kantapääkipuun välittömästi

juoksijan-rakot

Kevät ilman hiertymiä?

osteopaatti

Kipuileva alaselkä, polvi tai nivelet juoksijoiden kiusana

janni-hussi

Janni Hussi: Juokseminen on minulle hyvin terapeuttista

Liikunta on kuulunut olennaisena osana elämääni siitä asti, kun olin pieni lapsi. Minulle annettiin käteen pesäpallomaila suunnilleen heti, kun opin ryömimään. Aloin harrastaa urheilua monipuolisesti, mutta jossakin vaiheessa suosikikseni nousi jalkapallo, jota pelasin aktiivisesti yhteensä 13 vuotta.

Tästä joukkueesta aistii menestyksen

Uusi olympiadi – kovat tavoitteet

askeltekniikka

Askeleen edellä: ”Paljasjalkakengät mahdollistavat jalan luonnollisen toiminnan”

juoksu-maraton

Pystynkö, ehdinkö? – Helsinki City Running Day

juoksu

Juoksu palkitsee

Miikka Salomäki

NHL-tähti Miikka Salomäki: Tähtäimessä Stanley Cup

Selkeät tavoitteet ovat tehneet jääkiekkoilija Miikka Salomäestä NHL-tähden. Ammattiurheilu on kovaa ja fyysisesti raskasta työtä, jossa vapaamatkustajille ei ole tilaa.

Matti Heikkinen

Matti Heikkinen: ”Urheileminen antaa valmiuksia elämään”

karo-hamalainen

Kirjailija Karo Hämäläinen: ”Uskon, että useimmille päivästä löytyy jokin vakiokolo, johon lenkin voi upottaa”

ristomatti-hakola-SM-aanekoski-2019-takaa-ajo

Maajoukkuehiihtäjä Ristomatti Hakola: ”Unelmaelämä vaatii kovaa työtä”

samu-torsti-alppihiihtaja

Samu Torsti: ”Alppihiihto vaatii uhrauksia, sitoutumista ja hieman hulluutta”

Liikkumattomuus

Liikkumattomuus käy kalliiksi