miro-heiskanen-nhl
Inspiraatio
Miro Heiskanen: ”Aina voi olla parempi ja kehittyä”
Miro Heiskanen on kovassa nousussa oleva suomalainen NHL-puolustaja, jonka Dallas Stars varasi koko NHL:n varaustilaisuuden kolmantena pelaajana kesällä 2017. Viime kaudella Heiskanen pääsi myös mukaan NHL-tähdistöotteluun Dallas Starsin seurahistorian nuorimpana pelaajana.
ylikuormittunut
Hyvinvointi
Oletko ylikuormittunut tietämättäsi?
Onko olosi poikkeuksellisen väsynyt? Eikö treeni kulje, nousevatko sykkeet pilviin tai päinvastoin pysyvät alhaalla yrityksestä huolimatta? Vai onko vastustuskykysi normaalia heikompi tai kärsitkö uniongelmista? Nämä kaikki voivat olla merkkejä ylikuormitustilasta, joka voi johtua ylitehoisen treenaamisen lisäksi monesta muusta tekijästä.
janni-hussi
Inspiraatio
Janni Hussi: Juokseminen on minulle hyvin terapeuttista
Liikunta on kuulunut olennaisena osana elämääni siitä asti, kun olin pieni lapsi. Minulle annettiin käteen pesäpallomaila suunnilleen heti, kun opin ryömimään. Aloin harrastaa urheilua monipuolisesti, mutta jossakin vaiheessa suosikikseni nousi jalkapallo, jota pelasin aktiivisesti yhteensä 13 vuotta.
juoksu
Juoksu
Juoksu palkitsee
Vuodenvaihteessa tutut lupaukset uudesta ja paremmasta elämästä, varsinkin kuntoilua sisältävästä, on aika lunastaa.